最近流行ってる「顔ヨガ」
あれ、結構効果あるみたい。

あるみたいって曖昧な言い方だけど…。

顔のたるみがすごく気になっていたので、顔ヨガを1週間くらいやってみたんです。
いつもは車の助手席に乗った時、鏡にうつる自分の顔を見てガッカリしてたんだけど、最近あまり気にならなくなった。
フェイスラインがスッキリしたというか…。
なので多分効果、あります。

2kgほど痩せたので、それもあるのかもしれないけど…。
これからも続けてみよう。
私は大体、お風呂に浸かってるときやってます。
湯船に浸かってる時って暇だからね。

全部で5分もかからないくらい簡単なものだけど、気づいた時にやるといいっぽい。
仕事の合間などにも、思い出したら時々やってます。

普段、顔の筋肉ってほとんど動かしてないからな～。
筋肉って大事だね。

顔だけじゃなく、腹筋も。
腹筋がなくなるとお腹がだら～んとなっちゃう。
姿勢がいい人は、それだけで腹筋つきそうだけど、私は猫背だからか、筋肉がないから猫背になるのかわかりませんが、お腹もぽっこり出てました。
それもまた、トレーニングをしたことで、すっきりしてきた気がします。
食べる量も減ったんですけどね。

とにかく健康でいたい！
努力するぞ～☆