主人に手伝ってもらってストレッチをしていますが、一昨日やったストレッチの筋肉痛が昨日やってきて、「今日は腹筋が痛すぎるからやめとこうかな…」って思ったけど、主人にしっかりしごかれました。

ハンパない痛さだった…！
今も痛い…。

「痛いと思ってる時にやるからいいんだよ！」って言われました。
毎日やってたら痛くなくなるかな？！

お腹まわり、スッキリするかしら？！
それだけを期待して、毎日息を荒くしながら頑張ってるんだけど…。

腹筋だけじゃなく、足も痛い。
日頃の運動不足のせいね。

見た目は地味だけれど、これが結構ハードなんですよ。
主人にも同じことをやってやろうと思うんだけど、彼は腰が悪いので、またぎっくり腰にでもなられたらいやなので、やってあげてません。
多分腰が悪い人には相当辛いと思うしね。

あ～でも、お腹周りがすっきりして、再び腹筋が割れてくるかも？！と思うと楽しみで仕方ない。
それを楽しみにしておけば、毎日の痛みにも耐えられそう。

今日はまだ痛いからツライだろうな～。
早く筋肉痛さってくれ！

あと少しで10月も終わる。
あっという間にクリスマスがきて、あっという間にお正月か。

若い頃は、11月くらいからクリスマスが楽しみでソワソワしてたな～。
今はそういう気持ち全くない。
クリスマスにときめくなんて皆無になった。
歳取ったってことだろうな。

なんかクリスマスにドキドキワクワクして、ときめいていたころがとても懐かしい。

歳取ると、ときめくことなんてなくなるんだな～。
若い子は、今のうちにいっぱいときめくようなことをしておいたほうがいいと思う。
大人になるとそういうの、ホントになくなる。

日常が淡々と過ぎていく感じ？
まあ、それもすごく幸せだけどね。
何もない幸せ。

ずっと同じような日々が続いていくというのも難しいことだから、ときめきはなくても、幸せなのです。
これは多分、若い頃にはわからないこと。

毎日同じなんてつまらないとか、ときめきがないなんてつまらないって、若い頃は私も思ってた。
でも平凡って、幸せだったりするんですよね。
本当に。

だから私は今とても幸せなのだと思う。
いや、幸せなのだ。うん。幸せなんだ。

よし！

毎日面倒くさがらずに、きちんとお手入れしてると、肌って応えてくれるんだなあと実感しています。

昔は、スキンケアがとにかく面倒で、さぼりがちだったんです。若い頃ね。
顔はいつも乾燥してて、ファンデーションもつけられないくらいだった。
だからって、スキンケアを丁寧にしようという考えにはいたらず、「体質だから仕方ないよな～」って思ってた。

でも30歳過ぎて、特に35過ぎてからは、お風呂上ったらすぐに、何よりも先にスキンケアをするということを守ってきたら、今では友達に肌を褒められるくらいにまでなれました。
そうなってくると、さらにお手入れが楽しくなってくるんですよね。

良さそうだなって思うものは取り寄せて使ってみて、また違うものも使ってみて…。
自分に最も合うのはどれなんだろう？といろいろ試してみるのも楽しいのです。

肌の違いを一番実感してるのは自分なんだけど、他人から「肌キレイだね」といわれたりすると、間違ってなかったんだって幸せな気分になれます。

昔、年上の女性が言ってたことが今ならわかる。
「今一生懸命お手入れしてると、5年後10年後の肌が変わってくるんだよ。」って…。
確かに私がそうだから。
言われた時はピンとこなかったけど、今は実感してるから、多分人にも言っちゃうと思う。

5年前に、心入れ替えて丁寧なスキンケアを始めてなかったら、多分今も乾燥肌でカッサカサだったと思います。

お手入れ続けてきてよかったなあ。

宣言どおり、風呂掃除しました。
いや～大変だった。

シャワーを浴びる前に汗だくになりながら風呂掃除して、そのままシャワーで汗流しました。
やっぱり風呂掃除って大変…。

でも汚いと気になって仕方ないしね。
大変だったけどスッキリしたし、気が済みました。

風呂掃除とは反対に、私が大好きなのは洗濯機の掃除。
さっきもしたけど、あれは楽しい！

普段掃除出来ないような部分、例えば細～い隙間とかに、細～いヘアピンみたいなものを突っ込んでガシガシすると、毛の塊みたいなものが取れるんです。
それがすごく楽しくて夢中になってやってしまいます。
最近は頻繫に取りすぎてるのか、さっきはそこを掃除してもほとんど取れなかった…。

ただ、ここのところ2回ほど続けて、フィルターの掃除をしろっていうアラームが鳴ったことがあったんです。
フィルターの掃除は洗濯が終わるたびにしてるし、アラームが鳴ったとはいっても、それは終わりになるだけなのでちゃんと乾燥もされてる。

何が原因なんだろうなあと思って、普段掃除出来ないところに無理くり手を突っ込んでみたら…そこに毛の塊が！

手が痛くなるけど無理やりつっこんで取ったらがっつり取れて、まだまだありそうだったので、使わなくなったお箸でグリグリしてたら、ものすごい量取れた！
楽しかった～！

アラームが鳴ったのはこれが原因だったのかもしれません。
すごい量取れたから。

しばらく経ったらまたやってみよう☆

頭が痒い…！

今回のシャンプー、もしかして合ってないのかな？
ダイアンの白を使ってますが、前使っていた茶色の方が良かったのかも？
今のがなくなったら、また前回のものに戻そうかと思ってます。
香りも前の方が良かった。
見た目的には白いボトルがオシャレなんだけど…。

今度の週末はお風呂掃除しなくちゃ…。
私は掃除は嫌いじゃないんですが、お風呂掃除だけは大嫌いです。
面倒だし、どういう状態でしたらいいのか…。
洋服着てやると濡れちゃうし、裸ではやりたくないし…。

でももう気になって仕方ないので絶対週末にやる！
面倒でもいやでも絶対やろう！
今週末は主人もいないしね。

いるといろいろお互い気を使うので、掃除は主人がいない時にやることにしています。
例えば部屋の掃除は、平日の仕事の合間にやるとかね。
だから今度の週末はチャンスなのです。

本当は、プロのお掃除屋さんに頼みたいんだけど、今年は無理かな～。
年末できたらやってもらおう。
それまでは自分の手でやらないとね。

あ～考えるだけで面倒だけど、お風呂場が汚れてるのって、風水的にもよくないだろうから、頑張らなくちゃ。