昨日、宮沢りえさんがテレビに出てましたけど、相変わらずキレイだったな～。
色も白いしスタイルもいいし、トークも面白いし可愛いし。
お母さんなんだよねえ。すごいな～。

番組から出されたシャンパンを飲みながらトークしてましたけど、これまたシャンパンがめっちゃ似合う！

宮沢りえさんがハーフだということを主人が知らなかったことにビックリしました。
「え？！ハーフなの？！」ってめっちゃ驚いてた。
昔、りえさんがテレビに出るようになった時、随分話題になったから、てっきり知ってるのかと…。

今は黒髪ですが、デビュー当時は、髪の毛も栗色で、目も茶色で、足がすらりと長くて、本当にすごい美少女でめちゃくちゃ人気ありましたからね。
とんねるずと一緒にバラエティに出てた時も可愛かったな～。
今の若い世代の人たちは知らないだろうケド…。

トーク番組に出てるのが珍しくて、昨日は食い入るように見ちゃいました。
今ではすっかり一流の女優さんですね。
今でもモテるんだろうな～。

目の保養になりました。

夏も近づいてきて、気になってくるのがお腹周り。
最近、自分流にストレッチをしていて、ヨガも取り入れたらいいかもしれないと思い立ちネットで調べてみたんです。
そしたら自分がやってたやつと同じポーズがヨガにもあって…。

ヨガでは「舟のポーズ」と言うらしいですが、これがかなり腹筋を鍛えられそうなんですよ。
かなり効果が期待できそう。

背中、特に肩甲骨のところは、いつも使っているゴムみたいなので鍛えてます。
本格的にどこかへ通ってヨガやってみたいなあとも思ってますが、私みたいに体が固い人ってどうなんでしょう？
ヨガはただ痩せるとかではなく、体幹が鍛えられて、女性らしい身体つきになるとか…。
アラフォーになってくると、ただ痩せてるだけじゃカッコ悪くなるというか、貧素な感じになるんですよね。
そういう時にヨガっていいかなあと思います。

通わなくても、DVDを買ってやるのもいいかなあ。

あとヨガで大切なのが呼吸法。腹式呼吸ですね。
私、ずっと苦手だったんです。
でも半年くらい前からその呼吸法を気にしながら、少しずつやれるようになってきました。
ストレッチしている時以外にも、気が付いた時にやるようにしてます。

肌にもいいですからね。

肌も体型も素敵になれたらな～。

日差しが強くなってきたので日焼け止めは必須です。

そこで私がまず第一に気にするのは、石鹸でも落とせるものってこと。

その分、汗をかいたらすぐ落ちやすいってのもあるんですけど、クレンジングを使わなくていいっていうのがありがたい。

クレンジング、嫌いなんです。
W洗顔などはなるべくしたくないし。ということで、私が今使っているものは石鹸で落とせるものがメイン。

日焼け止めもファンデーションもそうです。

日焼け止めは2種類使っていますが、どちらも石鹸でOK！
便利です。

夏になったら、何度も塗りなおさなきゃいけなくなるかもしれないんだけど、乳液みたいなテクスチャなので、とても塗りやすくて気に入っています。

中には優しいものもあるかもしれないけど、クレンジングはどうも強いイメージがあって苦手なんですよね。

洗顔は必ず必要ですが、肌に優しい石鹸がいいよね☆

美肌になるためにはやはり洗顔って大事ですね。

私が長いこと使っていたもののなかでのオススメは、GHCのプラセンタ入り石鹸です。
あの有名なDHCじゃありません。GHCです。
プラセンタ注射薬を製造している会社が作っている、GHC ブライトニング・ソープというやつ。

顔が肌荒れしてた時に使い始めたんですけど、全く刺激もなく、沁みないし、プラセンタ入りっていうわりには臭くもないし、何より良かったのが、洗顔後のつっぱりがないことでした。
これはなかなかめぐり合えないから。
洗顔後つっぱらないって書いてあるから期待して使っても、私にはつっぱるってことが多かった。
でもこの石鹸は、ほかのものに比べるとつっぱらないんです。
もちろん、すぐ化粧水はつけていましたけどね。

肌荒れしてるときって、皮がむけたりしちゃって、石鹸ってすごい沁みるんですよね。
だから沁みない石鹸ってとてもありがたい。安心して使えるし。
この石鹸は私には合ってたみたいです。

洗顔を丁寧にするだけで肌が全然違ってきたりすることもあるから、石鹸選びは重要ですよね。

顔は乾燥しなくなりましたが、体は相変わらず。

一体いつになったらカサカサしないようになるんだろう。
一進一退です。今日はお腹と背中がやけにかさついておりますが、腕はまだマシみたい。
保湿剤つけているので、見た目にはカサカサしてるようには見えない。
でもビミョウに痒いけど。

お腹や背中は保湿剤塗っててもすぐに粉拭いたようになります。
なので、白い粉が床に落ちちゃう。
ルンバが大活躍です。

昨日は調子よかったのに、今日はなんでカサカサなの？！ってことがよくある。
顔に出てないだけマシだけどね。

春も怖いんだよなあ。子供の頃から春になると湿疹が出来たりしてたから、春になったら悪くなるかも…って不安が拭えない。
夏は汗で痒くなるしね。
だったら一体どの季節は調子がいいんだよって話ですが…。

とにかく、春までには乾燥状態から脱出したい！
結構マメに保湿してるんだけどね。
これまででは考えられないくらいマジメに保湿してる。
こんなにちゃんとしたことなかった。

これからもちゃんとしよう。